中国公共卫生  2017, Vol. 33 Issue (4): 560-562   PDF    
引用本文
金庆中, 赵耀. 北京地区居民睡眠时间分析[J]. 中国公共卫生, 2017, 33(4): 560-562.
JIN Qing-zhong, ZHAO Yao Sleep duration among urban and suburban residents in Beijing city:a cross-sectional study[J]. Chinese Journal of Public Health, 2017, 33(4): 560-562.
北京地区居民睡眠时间分析
金庆中, 赵耀     
北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所，100013
收稿日期: 2015-10-26; 数字出版日期: 2016-06-21.
基金项目: 北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所，100013
作者简介: 金庆中(1973-)，男，上海人，副主任医师，硕士，研究方向：营养与食品卫生。
通讯作者: 赵耀, E-mail:yue1112@163.com
摘要： 目的 分析北京市居民睡眠时间现状，为制定干预措施提供基础资料。 方法 于2010—2012年采用随机整群抽样方法，在北京地区抽取11 254名≥6岁居民进行入户面对面访问，对居民的睡眠时间进行和分析。 结果 北京市居民每天平均睡眠时间为(7.6±1.2) h，其中6~13岁为(8.8±1.0) h，14~17岁为(7.4±1.1) h，18~25岁为(7.7±1.1) h，26~64为(7.5±1.1) h，≥65岁为(7.5±1.4) h；14~17岁学生睡眠不足情况最为严重，＜7 h的占20.9%，33.8%的学生睡眠时间＜8 h, 可能存在睡眠不足；6~13岁学生睡眠不足和可能不足的比例分别为1.4%和37.8%；不同性别居民中，≥65岁男性睡眠时间高于女性，18~25岁组女性高于男性；≥18岁成年人中郊区居民(城市发展新区和生态涵养发展区)睡眠时间高于城区(城市功能核心区和城市功能拓展区)。 结论 北京市居民中睡眠时间不足较睡眠过多的情况严重，学生特别是中学生睡眠不足的情况非常严重，需要进一步开展睡眠时间的宣传和干预。
关键词： 睡眠时间     居民     健康    
Sleep duration among urban and suburban residents in Beijing city:a cross-sectional study
JIN Qing-zhong, ZHAO Yao     
Department of Nutrition and Food Hygiene, Beijing Municipal Center for Disease Control and Prevention, Beijing 100013, China
Abstract: Objective To describe the status quo of sleep duration among residents in Beijing city and to provide evidences for making intervention programs. Methods With stratified random cluster sampling, a cross-sectional face-to-face household questionnaire survey on sleep duration was conducted among 11 254 urban and suburban residents aged ≥6 years from September 2010 to November 2012 in Beijing city. Results The average daily sleep duration was 7.6±1.2 hours among the participants.The daily sleep duration were 8.8±1.0, 7.4±1.1, 7.7±1.1, 7.5±1.1, and 7.5±1.4 hours for the participants aged 6-13, 14-17, 18-25, 26-64, and ≥ 65 years, respectively.The participants aged 14-17 years reported the most serious sleep deficiency, of which, 20.9% had a sleep duration of less than 7 hours and 33.8% less than 8 hours; among the participants aged 6-13 years, 1.4% and 37.8% reported the sleep duration of less than 7 and 8 hours.The males reported a longer sleep duration than the females among the participants older than 65 years; while among the participants aged 18-25 years, the females reported a longer sleep duration than the males; for the adult participants (≥18 years old), the suburban residents reported a longer sleep duration than the urban residents. Conclusion The prevalence of insufficient sleep is much higher than that of excessive sleeping among the residents in Beijing, especially among the teenagers and school-age children.
Key words: sleep duration     resident     health    

睡眠是维持精力、保持和增进身体健康的重要因素，睡眠不足会导致食欲旺盛进食增加，降低胰岛素敏感性和糖耐受，降低对疫苗的免疫反应，降低对感染的免疫力[1-6]。国际上将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。“2014中国睡眠指数报告”显示，2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题，而睡眠时间是睡眠最基础的问题[7]。2015年2月，美国国家睡眠基金会发布了最新的睡眠时间推荐[8]。本研究于2010—2012年，采用随机整群抽样方法，在北京地区抽取11 254名≥6岁居民进行睡眠时间调查，现将结果报告如下。

1 对象与方法 1.1 对象

采用多阶段分层与人口成比例的整群随机抽样方法，按照北京市人民政府的规划，分为首都功能核心区、城市功能拓展区、城市发展新区和生态涵养发展区，每个分区各2个调查点；在每个调查点抽取6个居(村)民委员会，共48个；在每个居(村)委会抽取75户家庭共3 600户家庭，以每个家庭中年龄≥6岁的居民为调查对象进行问卷调查。本次调查共抽取11 254名城乡居民为研究对象。

1.2 方法

由经过统一培训的调查员进行入户面对面访问，询问并计算出平均每天睡眠时间。按照美国国家睡眠基金会年龄分组[8]：学龄儿童6~13岁、青少年14~17岁、青年18~25岁、成年26~64岁和老年≥65岁，共划分为5个年龄组。根据2011年北京市统计年鉴年龄构成作为标准对年龄性别进行标化。美国国家睡眠学会的推荐标准[8]：6~13岁居民每天推荐睡眠时间为9~11 h，不推荐每天＜7 h或＞12 h睡眠；14~17岁居民每天推荐睡眠时间超过8~10 h，不推荐每天＜7h或＞11 h睡眠；18~25岁居民每天推荐睡眠时间为7~9 h，不推荐每天＜6 h或＞11 h睡眠；25~64岁居民每天推荐睡眠时间为7~9 h，不推荐每天＜6 h或＞10 h睡眠；≥65岁老人每天推荐睡眠时间为7~8 h，不推荐每天＜5 h或＞9 h睡眠。根据不同年龄将睡眠时间分为不足，可能不足，适宜(推荐)，可能过多，以及睡眠过多。

1.3 统计分析

利用Excel 2007软件录入数据，应用IMB SPSS 19.0软件进行一般描述性分析，t检验和方差分析检验。P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结果 2.1 一般情况

对11 254名城乡居民睡眠时间调查结果进行分析，其中首都功能核心区2 533人，其中男性1 166(10.36%)，女性1 367(12.15%)；城市功能拓展区2 409人，其中男性1 141(10.14%)，女性1 268(11.27%)；城市发展新区3 432人，其中男性1 655(14.71%)，女性1 777(15.79%)；生态涵养发展区2 880人，其中男性1 349(11.99%)，女性1 531(13.60%)。年龄6~13岁2 086人(18.54%)，14~17岁1 002人(8.9%)，18~25岁484人(4.3%)，25~64岁6 048人(53.74%)，≥65岁1 634人(14.52%)。

2.2 北京市不同地区居民每天睡眠时间比较(表 1)
表 1 北京不同地区居民每天睡眠时间比较

北京市居民每天睡眠时间为(7.6±1.2) h，6~13岁为(8.8±1.0) h；14~17岁为(7.4±1.1) h；18~25岁为(7.7±1.1) h；26~64为(7.5±1.1) h；≥65岁为(7.5±1.4) h。不同性别居民睡眠时间在6~13岁组、14~17岁组和26~64岁组差异无统计学意义(P＞0.1)；18~25岁组女性高于男性(P＜0.01)；≥65岁组男性高于女性(P＜0.01)；≥18岁成年人中郊区(城市发展新区和生态涵养发展)居民睡眠时间高于城区(城市功能核心区和城市功能拓展区)，差异均有统计学意义(均P＜0.01)。

2.3 北京市不同年龄居民睡眠状况分布(表 2)
表 2 北京市不同年龄居民的睡眠状况分布

按照标准[8]划分不同年龄居民睡眠时间，6~13岁学龄儿童有1.4%每天睡眠不足7 h，此外还有37.8%的学龄儿童每天睡眠不足9 h，每天睡眠9~11 h的占61.0%；14~17岁的青少年有20.9%的人每天睡眠不足7 h，此外还有33.8%的青少年每天睡眠不足8 h，睡眠在8~10 h的只占44.8%；18~25岁的居民有82.6%睡眠时间在7~9 h的适宜时间里；26~64岁的居民有79.9%睡眠时间在7~9 h的适宜时间里；≥65岁老人有70.1%睡眠时间在7~8 h的适宜时间。

3 讨论

北京市居民每天平均睡眠时间为7.6 h，其中6~13岁、14~17岁、18~65岁和≥65岁居民每天的睡眠时间分别为8.8 h、7.4 h、7.7 h、7.5 h和7.5 h。70.0%的居民睡眠时间适宜，睡眠不足和可能不足的居民约占24.9%。与2002年全国的数据比较[9]，除了≥65岁年龄组睡眠时间高于2002年中国大城市老年居民(≥60岁)的睡眠时间外，其他年龄组睡眠时间均低于2002年中国大城市居民的睡眠时间，特别是学龄儿童和青少年，睡眠时间减少的更为明显。本研究结果平均睡眠时间也低于2009年北京市居民时间利用情况调查报告的北京市居民休息日睡眠时间563分钟，工作日512分钟，平均每天睡眠时间为8.8 h[10]。

本研究应用2015年美国睡眠基金会最新的睡眠时间推荐标准，对北京市居民的睡眠时间进行评价，发现14~17岁青少年是睡眠缺乏最严重的人群，睡眠不足和可能不足的超过一半，其中睡眠不足高达20.9%，但该结果低于河南南阳初中生每天睡眠7 h及以下学生高达24.2%[11]；其次是学龄儿童约有39.2%睡眠时间＜9h，而2015年全国8个省8~12岁儿童睡眠＜9 h的只占9.83%(2 024/20 603)[12]。提示北京儿童青少年睡眠不足的情况比其他地区还要严重, 但是由于北京地区学生学业负担相比其他地区并不繁重，可能是电子产品的过度使用、课外的学习负担以及不良的睡眠习惯造成的。18~25岁组女性高于男性，但是≥65岁组男性高于女性，可能是中国男性退休后的活动比女性少；成年人中郊区居民睡眠时间高于城区, 可能是由于城区居民的夜生活比较丰富，入睡时间比较晚。

本研究采用入户调查，18~25岁居民大部分在大学上学，未参与调查，所以该年龄段的样本量较小。北京市居民中睡眠时间不足较睡眠过多的情况严重，特别是中学生，其次是小学生，需要进一步开展睡眠时间的宣传和干预，增加学生睡眠时间，促进学生身体健康。

参考文献
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