在羽毛球运动中, 慢性损伤经常发生。调查发现, 羽毛球运动员的慢性损伤占所有损伤的49.71%, 居首位^〔1〕。陈滔等对300名业余羽毛球爱好者的调查发现, 慢性损伤发生率占23.3%, 急性损伤转慢性占l5.5%^〔2〕。余长青等研究报告, 慢性损伤发生率为29.4%^〔3〕。损伤发生的原因中, 准备活动不充分、锻炼强度过大、身体疲劳等因素最为常见^〔1-4〕。业余羽毛球运动是广西南宁市热门健身项目之一。为了解参与这一体育锻炼项目的人群中慢性损伤发生情况和规律, 以及身体素质与慢性损伤发生的关系, 于2007年2月-5月随机选取南宁市参加羽毛球运动的业余爱好者进行问卷调查和身体素质指标测试, 分析比较慢性损伤发生状况及其影响因素。现将结果报告如下。

随机选取南宁市各城区羽毛球球馆及在公共运动场所参加羽毛球健身运动, 时间1年~的业余爱好者, 随机发放调查问卷217份。回收问卷217份, 回收率100%, 有效率100%。

(1) 问卷调查:自制调查问卷。内容包括:参加锻炼年限; 锻炼强度、时间、频率; 损伤发生时间、部位、程度、原因及处理方法等。由调查员监督填写, 以保证填写内容的真实性。(2)身体素质测试:测试项目包括握力、背力、闭眼单腿站立, 选择反应时, 纵跳摸高, 坐位体前屈。测试器材、方法和标准按照《2005国民体质监测工作手册》^〔5〕要求进行。(3)分组比较:根据调查对象是否发生过损伤, 将被调查对象分为3组:A组(慢性损伤组, 包括只发生慢性损伤和急性合并慢性损伤); B组(只发生过急性损伤组); C组(非损伤组)。慢性损伤诊断标准依据文献〔6〕。比较各组的发生率、身体素质情况差异; 重点分析慢性损伤组在发生部位、原因及身体素质方面的情况和规律。

(1) 运动年限分为 < 1年, 1~2年, 3~5年, ≥5年。(2)运动强度分为自我感觉轻松, 自我感觉较累, 自我感觉非常累。根据运动生理学Borg主观感觉等级表(RPE)定义, 运动中的自主感觉可间接反应运动强度, 感觉轻松对应小强度, 较累对应中等强度, 非常累对应大强度^〔7〕。(3)每次运动时间(min/次)分为 < 30 min, 30~60 min, 60~12 0min, ≥120 min。(4)运动频率(次/周)分为1~2次, 3~4次, ≥5次。(5)身体素质指标:握力和背力反映的是肌肉力量; 坐位体前屈反映的是人体柔韧性; 纵跳摸高反映下肢爆发力; 闭眼单腿站立反应人体平衡能力; 选择反应时能反映人体的灵敏程度。

采用SPSS13.0软件进行统计分析。

217名调查对象中, 在业余羽毛球运动中发生过损伤147名, 发生率为67.8%。其中发生过慢性损伤(A组)62名, 占全部调查对象的28.6%, 只发生过急性损伤(B组)85名, 占全部调查对象的39.2%。

表 1

表 1 业余羽毛球人群参加羽毛球运动基本情况(n=217人)

表 1 业余羽毛球人群参加羽毛球运动基本情况(n=217人)

表 1结果显示, 慢性损伤组(A组)与其他2组比较, 业余羽毛球运动年限≥3年的构成比差异有统计学意义, 提示随着运动年限增加, 慢性损伤发生率明显增加; 运动频率过高、运动量大也是引起运动损伤发生的重要原因, 由此导致的疲劳积累与发生慢性损伤密切相关。3组人群中, 在运动过程中自我感觉较累人数比例均最高, 表明中等强度是业余羽毛球人群选择的常用强度; 但慢性损伤组每次运动时间较长, 表明在相同的运动强度下运动量加大。

表 2

表 2 不同损伤状况与身体素质比较( x±s)

表 2 不同损伤状况与身体素质比较( x±s)

表 2结果显示, 慢性损伤组在背力、坐位体前屈、纵跳摸高等3种素质上与非损伤组的差异有统计学意义, 表明肌肉力量、柔韧性和下肢爆发力这些身体素质的不良是引起慢性运动损伤的重要原因之一。

本次调查发现, 南宁市业余羽毛球运动人群发生慢性损伤的常见部位前3位的是腰背部占45.2%, 膝部占29.0%和足踝部占30.6%。另外肩部、肘、手腕部也是损伤的好发部位, 发生率分别为20.9%, 12.9%和12.9%。大、小腿发生慢性损伤机率分别占11.3%, 9.7%。结果提示, 背部肌肉力量、下肢爆发力和身体柔韧性不佳可能是导致这些部位好发慢性损伤的原因之一。

分析原因, 选择运动强度40人次, 占64.5%;选择准备活动不充分37人次, 占59.7%;选择技术原因15人次, 占24.2%;选择身体素质不佳15人次, 占24.5%。调查发现, 调查对象在选择损伤原因时, 认为当身体疲劳时, 容易导致慢性损伤的发生。因为当身体疲劳时, 技术动作经常出现失误, 而导致损伤。而运动前身体没充分活动也容易导致损伤发生; 带伤运动加重了症状, 长期如此引发慢性损伤。

本次调查发现, 南宁市业余羽毛球人群损伤发生率为67.3%, 而慢性损伤的发生率达到28.6%, 与以往研究有所不同^〔1-3〕。分析其原因, 主要是全民健身运动的深入开展, 业余羽毛球运动普及范围越来越广, 一些业余爱好者的技术水平逐渐接近专业水平。然而, 羽毛球运动对业余爱好者的技术和身体素质有更高的要求, 当身体达不到要求时, 很容易发生损伤。锻炼过程中的竞技形式也很容易使参与者在不知不觉中提高运动强度; 同时运动年限长的人发生慢性损伤的机率也会增加, 说明一些急性损伤或疲劳积累容易被忽视, 当运动年限增加时, 这一损害逐渐突出来。

另一方面, 当业余球员身体素质不佳, 在参加羽毛球活动前, 没有进行充分准备活动, 运动过程中不注意科学控制运动强度, 使得素质薄弱部位的负担过重, 疲劳积累引起慢性损伤^〔8〕。调查发现, 很少有业余球员在练习羽毛球的同时进行身体素质训练, 甚至很多人对于自己身体素质情况不了解, 也不清楚该用什么方法进行身体素质练习。调查结果表明, 业余羽毛球运动中的慢性损伤部位以腰背、膝、足踝最为多见, 这些部位素质不佳使得球员在完成技术动作时出现失误或局部负荷增加, 疲劳积累, 导致损伤。

调查结果提示, 南宁市业余羽毛球人群慢性损伤发病率较高, 业余羽毛球爱好者在进行身体锻炼过程中缺乏科学、具体的指导, 是其发生慢性损伤的主要原因; 身体素质不佳, 达不到技术动作要求是根本原因之一; 身体素质的全面提高对预防慢性损伤有重要意义。因此, 进一步对身体素质与慢性损伤的关系深入研究, 制定具体的锻炼方案, 在业余羽毛球人群中推广身体素质的锻炼方法, 对有效防治慢性损伤的发生很有意义。